Fragen & Infos?
Kontakt 035602 22212

Kursplan - Sonntag, 26.10.2014

Drebkau
Spremberg
Calau
Großräschen
Schwarzheide

Unsere Geschäftstellen


Sie sind hier: Startseite » Home

Auf unserer Facebookseite findet ihr Aktuelles und Chronologisches aus unserem Vereinsleben.

 

Gesunde Vorsätze?

Sie wollen "mehr" Sport und Bewegung, doch alte Gewohnheiten setzen dem einen harten Widerstand entgegen. Diese Hürde lässt sich nehmen!

Fassen Sie Ihren Vorsatz so konkret wie möglich. Keine „mehr“ – oder „weniger“-Formulierungen! Also nicht: „Ich werde mehr Sport treiben.“ Legen Sie Einzelheiten fest: „Jeden Dienstag und Donnerstag werde ich abends joggen und sollte ich weniger als eine Viertelstunde benötigen, drehe ich eine zweite Runde. Kommt ein Termin dazwischen, laufe ich am folgenden Tag.“

Stellen Sie eine Verbindlichkeit her, zum Beispiel durch eine Mitgliedschaft in einem Sportverein und holen Sie sich Kontrolle und Unterstützung durch Trainer, Übungsleiter und Sportfreunde, die mit Ihnen gemeinsam trainieren. Damit gewinnt Ihr Vorsatz an Ernsthaftigkeit. 

PURE-Gesundheit e.V. - damit "Gesunde Vorsätze" Realität werden!

Wir helfen Ihnen das ganze Jahr über Ihre gesunde Vorsätze zu erfüllen:
->  mit Anleitung und Motivation, gezielt zu trainieren.
-> mit neuen attraktiven Kursen, wie PowerBody-Athletics oder RUN and BIKE.
-> mit unserer Betreuungsleistung FITNESS PLUS und regelmäßigen Erfolgskontrollen
     durch Fitnesstests und Körperfettanalysen.